I den här övningen kan du delvis ta hjälp av gårdagens lucka. Kom ihåg känslan du hade när du dansade häcken av dig 😉
Men idag ska du INTE dansa.
Lägg musiken på så hög volym som möjligt, musiken ska verkligen kännas i din kropp. Ställ dig med stadiga ben i höftbredd och var rak i ryggen. Slut ögonen och KÄNN hur musiken väcker din kraft. Stå helt stilla och lägg märke till hur kraftfull DIN energi ÄR.
(Tips för dig som inte har Spotify: Klicka på spellistans länk och du kommer till låtarna, sedan kan du leta upp musiken på t.ex. YouTube.)
♥ Dela gärna ♥
Ps. Du som har Facebook är välkommen att gilla IVAR energy
Du är även varmt välkommen med i gruppen IVAR energys julkalender