Ligg eller sitt ner och slut dina ögon. Lägg märke till din andning och hur den påverkar dig och din energi.

Känn efter hur din energi känns. Lägg märke till hur den samarbetar med din fysiska kropp. Känn efter om din energi känns extra stark eller kanske svag någonstans. Om du märker att det finns svagheter vid något område kan du fokusera extra mycket på det området ett tag och fylla på med din egen energi.

Känn det unika i dig och lär känna din egen energi.

Känn hur livet flödar genom hela dig.

♥ Dela gärna ♥

Ps. Om du har Facebook är du välkommen att gilla IVAR energy

Du är även varmt välkommen med i gruppen IVAR energys julkalender