Slut dina ögon och tillåt dig själv att bara existera. Andas avslappnat och djupt. Lägg ena handen på ditt hjärta och den andra på din mage. Låt andningen föra dig närmare dig själv. Känn styrkan som växer inom dig, med början från din mage och ditt hjärta. Stanna
där i den känslan en stund.

Känn hur din inre styrka och kraft växer sig starkare och starkare. Låt din styrka och kraft sprida sig i hela din kropp. Stanna där i den känslan en stund.

Sedan när du känner dig redo tar du lugnt ner dina händer, andas djupt och öppnar dina
ögon.

♥ Dela gärna ♥

Ps. Du som har Facebook är välkommen att gilla Facebooksidan IVAR energy

Du är även varmt välkommen med i IVAR energys julkalender-grupp som hittas HÄR