Skapa en stund för dig själv var du kan få en möjlighet till att bara vara. Tillåt dig hitta lugnet som faktiskt finns i din kropp. Känn hur du andas och känn hur din andning känns. Känn hur magen höjs och sänks och ta hjälp av dina andetag att landa i ditt nu.

♥ Dela gärna ♥

Ps. Du som har Facebook är välkommen att gilla IVAR energys Facebooksida

Du är även varmt välkommen med i gruppen som skapats enkom för denna julkalender, du hittar den HÄR