Publicerat av Annika

♥ Låt mej presentera: Min räddare i nöden! ♥

Det sägs att om man inte lyssnar när själen viskar till en så får man höra när kroppen skriker, och ja, jag kan inte annat än hålla med!
Qrt “Qrre” Nygård, TCM-Akupunkturbehandlingar
Qigonginstruktör
Rosenlundsgatan 3B, Jakobstad, Finland
tel: 044 308 3856
//Lillis Gladkonst på väggen// Bild från min privata instagram @oasenprana

Bara några månader in i den där osunda relationen märkte jag hur min kropp började säga ifrån, redan då var jag väl medveten om att fysiska krämpor är symptom på olika känslomässiga obalanser. Med en akut smärta i kroppen uppsökte jag min dåvarande granne för en akupunkturbehandling och förutom att han med en enda behandling lyckades bota den krämpan så förklarade han även sambandet åt mej, ur kinesisk-medicinsk synvinkel, och jag fick veta att det var en undertryckt ilska som låg bakom. Jag var inte det minsta förvånad, för var det något som jag kände vid den tiden så var det just ilska, och jo, jag gjorde mitt bästa för att inte uttrycka den så starkt som jag faktiskt kände den. Jag var både skitarg & heligt förbannad. På honom. För hur illa han behandlade kvinnan han just hade lämnat. Läs mer

Publicerat av Annika

Grey Rock, alternativet när No Contact är omöjligt.

Idag skriver jag om Grey Rock som är ett alternativ att ta till om inte NC (no contact) är möjligt. NC är inte alltid möjligt, speciellt inte om man har gemensam vårdnad om minderåriga barn. Det kan även finnas tillfällen där man kanske behöver köpa tid för att kunna sätta sej i säkerhet och då är Grey Rock ett ypperligt verktyg, liksom om man är tvingad att på arbetsplatsen eller i släkten ha viss kontakt med en osund person.

 

Här kryper mitt färggranna jag in i ett grått, stenliknande trädtält som smälte in i den fantastiska naturen. Det var “nuku yö ulkona” 17.06.17. Bild från min privata instagram @oasenprana

Vad är då Grey Rock? Ja, det är en grå sten helt enkelt. Jag vet att gråa stenar kan vara otroligt vackra och kraftfulla men i detta avseende så syftas det på något grått och väldigt trist, något som man knappt lägger märke till helt enkelt. Det man gör är att man gör sej själv så ointressant som möjligt på alla sätt och vis. Förutom att låta det yttre bli väldigt färglöst och grått så är det speciellt dina uttryck som du dämpar så mycket du bara kan när du hamnar att ha kontakt med narcissisten. Läs mer

Publicerat av Annika

Vad Julkalendern kommer att innehålla! ♥

Privatägd kyrka, välsignad av självaste Påven. Goa, Indien, 2016. Bild från min privata instagram @oasenprana

Jag har lekt med tanken att göra en julkalender för mina läsare, det är ju trots allt snart Lilla Jul och vad kunde väl vara en bättre julklapp än att bli rustad med kunskap om narcissism lagom inför jul- och nyårsfirandet? Inte mycket, eller hur? Det finns så många röda flaggor som signalerar fara ifall du umgås med en narcissist, men saknar man kunskap om dem så är det lätt hänt att man inte uppfattar dessa som tydliga varningsklockor.  Läs mer

Publicerat av Annika

Hur det känns att bli bedragen på självaste juldagen.

Med mera kunskap hoppas jag att du slipper uppleva såna jular som jag har upplevt. Vad sägs om ett litet smakprov kanske? Du kan läsa om hur det kändes att bli bedragen på självaste juldagen här.
Tarotkortet 9 svärd; när du ligger vaken och grubblar om nätterna. Bild från min privata instagram @oasenprana

Ett år hade jag köpt ett hutlöst dyrt duntäcke i julklapp till min dåvarande pojkväns nya dubbelsäng som jag tidigare hade varit med och byggt om till en tjusig himmelsäng tillsammans med honom. För att vara riktigt romantisk hade jag letat reda på ett fyndigt rim som jag skrev ner på kortet, något om att det bara var med mej han skulle ligga under detta täcke. Något som jag trodde var en självklarhet. Trodde. Nåväl, följande dag, på juldagen Läs mer

Publicerat av Annika

Sugen på en annorlunda Julkalender?

Ibland är det lätt att missta sej även om man tror att man har koll på läget. Jag trodde t.ex. att lillajul alltid infaller den sista lördagen i november, tills jag fick veta att det är lördagen innan första advent som är lillajul. I år firar vi alltså lillajul 2.12. Där sprack min plan att avslöja vilken fantastisk julkalender jag knåpat ihop till bloggen nu inkommande lördag. Inlägget är klart med tidsinställd publicering och visst vore det enkelt att bara ändra datum men men… det funkar ju inte att komma ut med den nyheten samma dag som vi är inne på Lucka 2, eller hur?! Så när vill DU ha din lillajulklapp av mej? Lördag 24.11 eller Torsdag 30.11?

 

Några av mina drömfångare från förra årets julmarknad på Juthbacka.

Just nu sitter jag uppkrupen i soffan och njuter av att se snöflingorna dala utanför fönstret. Småfåglarna verkar uppskatta maten jag bjuder på och Zack tar en siesta i sitt nya bo. Jag känner en glädje inom mej när jag tänker på julen i år. Jag ser fram emot att göra det extra fint hemma, plocka fram mina vackraste julpynt och hänga dem precis där jag behagar. Ha julgran om jag vill. Umgås med familj & vänner. Snöa in mej på en massa Hallmark filmer, äta gott och bara mysa. ♥

 

Läs mer

Publicerat av Annika

Vad menas med No Contact?

När man inser att man har en narcissist i sin omedelbara närhet så har man ett val att göra. Tänker man fortsätta lida i något som bara kommer att eskalera med tiden eller väljer man att lämna? Eftersom den här bloggen är till för att inspirera till ett lyckligt liv så kommer jag att fokusera på vägen ut ur helvetet för det är enda sättet för dej att bli lycklig. Kanske intalar du dej själv att du i vissa stunder är lycklig i relationen och att du inte vill ge upp, hen har ju potential, speciellt när de goda sidorna visas upp. Du kan fortsätta läsa iallafall, så har du kunskap & verktyg den dag du väljer annorlunda. Det är nämligen aldrig för sent att göra nya val. ♥

 

Kaem @malarkasia

Många som lever med en narcissist har ett medberoende som möjliggjort att man tillåtit sej bli illa behandlad av någon som påstår sej älska en. Medberoende och dess rot kan vi se närmare på vid ett senare tillfälle men för att du ska kunna börja läka och tillfriskna så måste du först bli fri från narcissisten, och för att du ska kunna bli fri så måste du veta vad “No Contact” är, och vad det inte är.  Läs mer

Publicerat av Annika · 6 kommentarer

Triangeldrama: Hur narcissisten slår fler flugor i en smäll.

Det finns inget som narcissisten älskar så mycket som triangeldraman, det är liksom favoriträtten av alla soppor som någonsin kokats ihop i deras värld. Du ska heller inte tro att du slipper undan även om du är trygg i dej själv och inte ens tänker tanken på att beblanda dej med varken skvaller eller förtal. Narcissisten kommer nämligen att se till att du blir indragen i de allra märkligaste draman eftersom han på så sätt kan slå många flugor i en smäll. Smällar som gynnar honom och smällar som högst troligt blir förödande för dej.
#konstavsinoes

Narcissisten styr upp sina efterlängtade draman genom att ständigt göra dej uppmärksam på att det finns andra människor som på något sätt blandar sej i er relation. Vanligast är det att han vill påskina att han är väldigt eftertraktad av allt och alla, att andra kvinnor bokstavligen kastar sej över honom, men det kan lika väl handla om att det är någon i hans familj som inte riktigt kan acceptera dej som familjens svärdotter, eller att någon av hans kollegor uttryckt en rädsla att partnern ska bli ekonomiskt utnyttjad av dej eftersom du inte alls ligger i samma löneklass som honom. Det typiska är att det alltid är narcissisten som för vidare vad någon sagt, men istället för att hålla sej till sanningen så tar han bara med ett litet uns sanning och kryddar sedan med såna illasinnade lögner att du förr eller senare hittar dej i en situation där en utomstående person plötsligt anklagar dej för saker du inte ens tänkt tyst i ditt huvud, än mindre uttalat eller gjort handling av.

Varför gör någon så här? Vad är det för vits? Läs mer

Publicerat av Annika

Varför bloggar jag om narcissism??

Vi behöver öka medvetenheten om hur vanligt det är att narcissister har full insyn i våra mobiltelefoner, utan att ha tillgång till dem rent fysiskt!! I tillägg till min iPhone har jag en Nokia 3310 med hemligt pre-paidnummer som inte kan kopplas till mej, detta möjliggör att jag kan lämna min iPhone hemma för att inte bli spårad var jag rör mej. Väl värt investeringen på 59€, och batteriet håller i en evighet! 😀 Rekommenderas!! Bild från min privata instagram @oasenprana

Varför bloggar jag om narcissism?? Finns det inte muntrare saker att skriva om liksom?? Jo då, det finns hur mycket som helst som jag skulle kunna skriva om som är både muntrare och roligare, till och med häftigare, faktiskt. Men det finns inget som jag tycker är viktigare just nu -för att vi längre fram ska kunna leva lyckligare. Inte bara jag utan många, många fler. Tänk om alla flickor och pojkar skulle ha kunskap om narcissism när de går ut ur grundskolan, eller ännu bättre; tänk om alla som är barn idag skulle ha fått med sej verktyg för att skydda sej mot att bli insnärjda i giftiga förhållanden som i värsta fall kommer att kosta dem livet?? Den tanken känns kanske som en utopi och inte kan
jag med min blogg rädda hela världen, det vet jag, men någonstans ska man väl ändå börja, eller hur? Ingen kan göra allt men alla kan göra något.  Läs mer

Publicerat av Annika

Hur kan jag blogga öppet om narcissism?

Svaret på den frågan är egentligen ganska enkel och jag ska svara på den, speciellt som det finns väldigt många som aldrig skulle kunna göra det jag nu gör; berätta om narcissism utan att hålla min egen identitet hemlig.

För min egen del har beslutet mognat fram under en längre tid, det är ju långt ifrån ofarligt att som överlevare efter narcissistiska trakasserier öppet berätta om sina erfarenheter och jag hade faktiskt först planer på att blogga om ämnet anonymt för att hjälpa andra människor bli varse de röda flaggor som kännetecknar en narcissist redan i begynnelsen av en bekantskap. Allt för att vi ska veta när det är dags att lägga benen på ryggen istället för att Läs mer