Publicerat av Annika

Lucka 14

Lucka 14

Fredag eftermiddag, tio dagar kvar tills julafton. Trött i kroppen? Ta en liten stund för dej själv där din kropp får andas ut ordentligt, förhoppningsvis följer sinnet med. 

Lägg dej på rygg, med benen rakt upp i 90 grader, lutade mot en vägg. Enklaste sättet att komma dit tycker jag att är genom att först lägga sej på valfri sida, med benen och rumpan tätt mot väggen, och kroppen böjd i 90 grader, så det nästan känns som om du sitter på väggen, även om du ligger på golvet. Sen övergår du från sidoläge till ryggläge, samtidigt som du lyfter benen rakt upp, och låter dem vila mot väggen. Ligg där och bara känn hur gott det gör för dej. 


Med fördel kan du se till att ha något varmt under dej, så du slipper få kallt där du ligger på golvet, ifall du inte råkar ha golvvärme. Att ha en filt nära till hands är heller inte helt fel. Själv ligger jag på min ylle-yogamatta som jag köpte för ganska många år sedan via kundaliniyogan, en fantastisk matta som jag verkligen kan rekommendera -men absolut inte för dynamisk yoga, då är den rent av livsfarlig kan jag tro… ;)) Men ja, den är helt ljuvlig för meditation, och även som liggunderlag när man tältar eller sover ute under bar himmel. Jag brukar ha den ovanpå luftmadrassen, helt underbart då den är till 100% i naturmaterial så jag slipper må dåligt av kemikalier som jag annars gör så lätt numera. Om du är nyfiken på vilken matta jag pratar om så är det alltså denna:   https://yogagrossisten.se/yogamatta-av-ull-handgjord-ekologisk-90-x-200-cm 

Jag vet inte hur det är idag, men tidigare har de även funnits till salu hos Ekosoppi i Vasa, åtminstone i deras fysiska butik på Vasaesplanaden. Deras hemsida är på finska och hittas här: https://www.ekosoppi.fi

Ja, så var det då Picatrix. Hon som gör mej sällskap i nästan precis allt jag gör hemma. Bilderna blev lite suddiga, det var ju inte direkt planerat att hon skulle få för sej att använda mina ben & fötter som klätterträd och utsiktsplats, även om det inte förvånade mej det minsta. Att hon piggar upp tillvaron lite är en underdrift, en välsignelse är precis vad hon är! 

Mina tjusiga kattsockor blev jag helt överraskad med som lillajulklapp, och de sitter som en smäck -kanske för att den begåvade “skräddar-stickerskan” vet vad hon håller på med… ;)) 

Hoppas du ska ha nytta av detta tips, oavsett om du har en katt som sällskap eller inte! Önskar dej en fridfull helg! <3

Dela gärna! <3 

Ps. Om du vill ta del av de röda flaggor som fanns i fjolårets julkalender så hittar du lucka 14 (2017) här: https://lyckligarenu.com/lucka-14/

Publicerat av Annika

Lucka 13

Lucia

Idag firas Lucia. Det finns väldigt många åsikter om just detta firande, och varifrån traditionen kommer ursprungligen. Vissa hävdar kopplingen till ett italienskt helgon, medan andra med bestämdhet säger att så inte alls är fallet. Att vi firar löftet om ljusets återkomst när det är som mörkast kan vi kanske enas om? 

Att Lucia sprider ljus & glädje för alla, inte minst för de som har det svårt, gör också att vi förknippar Lucia med välgörenhet.

Jag tror att de flesta människor mår bra av att kunna hjälpa de som har det svårt, inte minst i juletid. Men jag vill också uppmuntra de som har det svårt att våga söka, och be om hjälp!! Kanske finns det både skam och rädsla över att be om hjälp, tänk om man får ett nej? Ibland kan det kanske kännas lättare att acceptera sitt lidande, än att utsätta sej för risken att bli avvisad -igen. Men om du får ett nej, kanske är det fel dörr du knackar på? 

Även om jag gör mitt statement med min blogg, som heter Lyckligare nu, (för att livet faktiskt blir så mycket lyckligare när man väljer bort destruktiva relationer), så betyder inte det att jag försöker få någon att tro att jag går omkring och är lycklig precis varenda stund, för det gör jag inte, det är jag inte. Jag har också stunder när jag är så ledsen att jag bara gråter, men det hör livet till, speciellt om man är en person som är i kontakt med sina känslor. Jag vet att det är många som har det väldigt kämpigt, men om det är något som värmer mitt hjärta så är det att se all godhet som finns i världen, i form av människor som ger av sin tid för att hjälpa även främmande människor, och företag som skänker bort mat till behövande.

Jag har häpnat när jag sett de enorma mängder mat som blir över i butikerna, men som tack och lov doneras till de som går hungriga. Jag har även noterat de groteska mängder plast som maten av idag är inpackad i, något som är sorgligt i sej, men det är en annan fråga. Men jag har också sett vilken omtanke & godhet det finns som gjort att så många personer i vår lilla småstad kunnat hämta matkassar varje vecka. Kunnat. Som jag förstått det så finns det fortfarande lika mycket överlopps mat i butikerna, men för få personer som på frivillig basis tar hand om logistiken, vilket leder till att en massa mat slängs, och de hungriga får bara en matkasse varannan vecka. Så sorgligt, och så himla onödigt. 

Om du känner att du skulle hitta 2-3 timmar per månad (måndagar), och tillgång till bil, så hör av dej så förmedlar jag kontaktuppgifter till de som håller i trådarna. Är man två vänner som gärna vill “arbeit i laag” så är det ett extra plus, eftersom man är två personer i ett team.

Avslutningsvis tänkte jag dela med mej av 3 olika länkar, gällande vårt Lucia firande: 

  1. Swedish Lucia for Dummies: https://www.youtube.com/watch?v=IgxZS4mWSrw&feature=youtu.be
  2. The Origins of the Lucia Tradition: https://www.youtube.com/watch?v=jtL4GYj5e_A&feature=youtu.be
  3. LUCIA – The night of light – by Jonna Jinton: https://www.youtube.com/watch?v=34xgG2q8KMQ&feature=youtu.be

Önskar dej en fridfull Lucia! 

Dela gärna! <3 

Ps. Om du vill ta del av de röda flaggor på narcissism som gömde sej bakom fjolårets julkalender så hittar du Lucka 13 (2017) här: https://lyckligarenu.com/lucka-13/

Publicerat av Annika

Lucka 9

Lucka 9

Något av det absolut bästa beslut jag någonsin har gjort har varit att sluta ta del av nyheterna på tv, radio och dagstidningar. Jag minns inte exakt vilket år det var, men jag tog beslutet av två orsaker: 1. Jag visste att ingen person mår bättre av att hela tiden ta in så mycket elände som ständigt rapporterades. 2. Jag upptäckte fler och fler lögner som serverades som dagens sanning åt folket, och det var inget jag ville understöda. 

Läs mer