Lucka 20

Lucka 20

Lita på din intuition!

Om du känner på dej att det ligger en hund begraven någonstans så gör du klokast i att dra dej tillbaka.

Minns att du alltid har rätt att få betänketid, och om det inte verkar accepteras eller respekteras av en annan så har du ännu större orsak att ta en Time-Out för att i lugn och ro kontemplera kring vem det är som har eld i baken, och framförallt varför. Varför försöker någon plötsligt hetsa fram ett beslut från dej som inte brådskat tidigare??

Koka en kopp gott te, luta dej tillbaka i skönaste fåtöljen, förvissad om att sanningen kommer alltid fram till slut. Inte minst om du alltid litar på din intuition. Alla svar finns nämligen där inom dej, bara du lyssnar.

Dela gärna! <3

Ps. Om du vill ta del av varningssignaler på narcissism så hittas det i fjolårets julkalender. Du hittar lucka 20 (2017) här: https://lyckligarenu.com/lucka-20/

Lucka 19

Lucka 19

Om det är något som idag gör mej ledsen så är det att se hur ivrigt våra myndigheter bjuder ut kemiska hormonpreparat till våra ungdomar. Visst är det bra med gratis preventivmedel, men varför inte kondomer istället?? 

Ja, jag har själv brukat diverse hormonella preventivmedel under många, många år, det har ju varit normen även för min generation. Frågan inne hos läkaren har inte handlat om ifall man ska ha ett hormonpreparat, utan snarare om vilket. Hormonspiral var det sista jag använde, och när jag till slut lät ta ut den, för att min kropp skulle få fungera så som den är tänkt att fungera, så var det som om kroppen drog en djup suck av lättnad. 

Läkaren som jag hade gått till i många år, bl.a under alla mina graviditeter, och efteråt, men även långt innan dess pga många läkarbesök då jag som 19-åring konstaterades ha cellförändringar, ja han blev nästan upprörd när jag sa att jag inte längre tänker ta hormoner. Han försökte verkligen få mej att förstå att jag kan bli gravid om jag inte har något hormonellt skydd. Jag tyckte nästan att det var lite komiskt. Jag menar, jag var 40+ och trebarnsmor; jag vet hur barn blir till! ;)) Vid tillfället var jag dessutom singel, så jag förklarade att jag inte behöver något preventivmedel, och skulle jag plötsligt drabbas av akut lust så ska jag nog klara av att skaffa hem kondomer från butiken. ;)) Det var första gången jag gick ut från hans mottagning utan att vi var överens, och ja, det var även sista gången jag gick ut därifrån överhuvudtaget. Inte för att han skulle ha varit otrevlig, för det var han inte, utan för att jag helt enkelt tappade förtroende för honom där och då. Med mej hade jag hans uppmålade bild om hur jobbigt jag kommer att få det med mensen utan hormoner. Enligt honom skulle jag få en massa mellanblödningar, och min mens skulle även bli väldigt riklig och det skulle bli väldigt jobbigt för mej eftersom jag skulle blöda mest hela tiden. Det var liksom inget “kanske” eller “eventuellt”, utan det var liksom sanningen så som han serverade den. 

Jag har aldrig, inte ens för en dag, ångrat att jag tog ut hormonspiralen, tvärtom!! Min kropp får äntligen leva i sin naturliga rytm, och varje månad blöder jag precis så som en kvinnokropp är skapt att göra. Jag har inga mellanblödningar, och när jag blöder så använder jag menskopp i tre dagar och sen är det inget mer med det. På mobilen har jag en app som heter Clue, och tack vare den så har jag väldigt bra koll på min menstruationscykel, och det är otroligt behändigt. Det är enkelt att snabbt se när nästa mens är beräknad, samt när man högst troligt har ägglossning, mm. Rekommenderas! 

Obs!! Nu säger jag inte att någon ska strunta i sina preventivmedel och lita på en app istället, så några oönskade graviditeter tar jag inte ansvar för!! Det jag varmt rekommenderar är att skippa syntetiska hormoner, för de ställer nog till med sån oreda i kroppen för så många, som inte ens vet om att det är hormonerna som ligger bakom diverse elände. 

Jag förstår att det är lättare med preventivmedel för en kvinna i min ålder eftersom många män steriliserar sej när de vet att de inte ska ha barn, eller fler barn. ;)) Men istället för att truga ut syntetiska hormoner i unga kroppar som ännu inte utvecklats klart, varför inte istället lära ungdomar använda kondom?? Det är ju trots allt det enda som skyddar mot könssjukdomar. Att unga kvinnor skulle få lära sej mer om sina kroppar och hur de fungerar vore mer värdefullt än att medicinera bort allt naturligt, så det är något jag hoppas att få se mer av i framtiden även om jag själv har mitt på det torra… ;))


Dela gärna! <3 

Ps. Om du vill ta del fjolårets julkalender med kännetecken på narcissism bakom varje lucka så hittar du lucka 19 (2017) här: https://lyckligarenu.com/lucka-19/


Lucka 18

Lucka 18

Även om julen förväntas vara en tid när man ska glädjas över att man har en familj och/eller släkt att fira med – om så är fallet; att man har familj och/eller släkt vill säga, så är det många som mår ruggigt dåligt av att tillbringa tid med de som tillhör samma släktträd. Visst vet jag att många är helt ensamma, ofrivilligt, och mår dåligt av det också, och skulle ge mycket för en stunds gemenskap. Men ikväll tänkte jag faktiskt dela med mej av lite tips till de som har en giftig person (eller flera) i familjen/släkten som man helt enkelt tvingas stå ut med vid större familjesammankomster. 

  1. Du kan alltid försöka skära ner på tiden ni tillbringar tillsammans, så du slipper bli fullständigt dränerad. Reducera 5 timmar till 2 kanske? 
  2. Om du är trött och stressad och har glömt något du skulle ha med dej, ödsla inte tid på att försöka förklara för att få förståelse, du kommer bara att bli besviken när du ser nån himla med ögonen eller hånflina för att göra narr av dej inför andra.
  3. Visa inte dina “svagheter”, håll väldigt låg profil och berätta inte så mycket om dej själv eller dina privata angelägenheter. Varför? Jo, för att allt kommer att användas mot dej förr eller senare. Om inte nu, så kanske vid nästa jul. Prata om vädret, eller om något annat som inte matar energitjuvar. 
  4. Försöker någon provocera dej, så andas djupt. Ta en stund på toaletten om du behöver lugna ner dej med t.ex Havening, och se så oberörd ut som du bara kan. Ifall det helt spårar ur för någon annan så kan du för ditt eget höga nöjes skull föreställa dej att den personen har ett par rosa kaninöron på huvudet och ser helt fånig ut. Om du börjar småle eller fnissa för dej själv vid den tanken så har peronen misslyckats med att trycka på dina knappar för att få dej ur balans. 

Har du fler tips kring hur man överlever julfirande med Grinchen, berätta gärna i kommentarsfältet! 

Dela gärna! <3

Ps. Vill du ta del av fjolårets julkalender med kännetecken på narcissism i varje lucka så hittar du Lucka 18 (2017) här: https://lyckligarenu.com/lucka-18/

Lucka 14

Lucka 14

Fredag eftermiddag, tio dagar kvar tills julafton. Trött i kroppen? Ta en liten stund för dej själv där din kropp får andas ut ordentligt, förhoppningsvis följer sinnet med. 

Lägg dej på rygg, med benen rakt upp i 90 grader, lutade mot en vägg. Enklaste sättet att komma dit tycker jag att är genom att först lägga sej på valfri sida, med benen och rumpan tätt mot väggen, och kroppen böjd i 90 grader, så det nästan känns som om du sitter på väggen, även om du ligger på golvet. Sen övergår du från sidoläge till ryggläge, samtidigt som du lyfter benen rakt upp, och låter dem vila mot väggen. Ligg där och bara känn hur gott det gör för dej. 


Med fördel kan du se till att ha något varmt under dej, så du slipper få kallt där du ligger på golvet, ifall du inte råkar ha golvvärme. Att ha en filt nära till hands är heller inte helt fel. Själv ligger jag på min ylle-yogamatta som jag köpte för ganska många år sedan via kundaliniyogan, en fantastisk matta som jag verkligen kan rekommendera -men absolut inte för dynamisk yoga, då är den rent av livsfarlig kan jag tro… ;)) Men ja, den är helt ljuvlig för meditation, och även som liggunderlag när man tältar eller sover ute under bar himmel. Jag brukar ha den ovanpå luftmadrassen, helt underbart då den är till 100% i naturmaterial så jag slipper må dåligt av kemikalier som jag annars gör så lätt numera. Om du är nyfiken på vilken matta jag pratar om så är det alltså denna:   https://yogagrossisten.se/yogamatta-av-ull-handgjord-ekologisk-90-x-200-cm 

Jag vet inte hur det är idag, men tidigare har de även funnits till salu hos Ekosoppi i Vasa, åtminstone i deras fysiska butik på Vasaesplanaden. Deras hemsida är på finska och hittas här: https://www.ekosoppi.fi

Ja, så var det då Picatrix. Hon som gör mej sällskap i nästan precis allt jag gör hemma. Bilderna blev lite suddiga, det var ju inte direkt planerat att hon skulle få för sej att använda mina ben & fötter som klätterträd och utsiktsplats, även om det inte förvånade mej det minsta. Att hon piggar upp tillvaron lite är en underdrift, en välsignelse är precis vad hon är! 

Mina tjusiga kattsockor blev jag helt överraskad med som lillajulklapp, och de sitter som en smäck -kanske för att den begåvade “skräddar-stickerskan” vet vad hon håller på med… ;)) 

Hoppas du ska ha nytta av detta tips, oavsett om du har en katt som sällskap eller inte! Önskar dej en fridfull helg! <3

Dela gärna! <3 

Ps. Om du vill ta del av de röda flaggor som fanns i fjolårets julkalender så hittar du lucka 14 (2017) här: https://lyckligarenu.com/lucka-14/

Lucka 13

Lucia

Idag firas Lucia. Det finns väldigt många åsikter om just detta firande, och varifrån traditionen kommer ursprungligen. Vissa hävdar kopplingen till ett italienskt helgon, medan andra med bestämdhet säger att så inte alls är fallet. Att vi firar löftet om ljusets återkomst när det är som mörkast kan vi kanske enas om? 

Att Lucia sprider ljus & glädje för alla, inte minst för de som har det svårt, gör också att vi förknippar Lucia med välgörenhet.

Jag tror att de flesta människor mår bra av att kunna hjälpa de som har det svårt, inte minst i juletid. Men jag vill också uppmuntra de som har det svårt att våga söka, och be om hjälp!! Kanske finns det både skam och rädsla över att be om hjälp, tänk om man får ett nej? Ibland kan det kanske kännas lättare att acceptera sitt lidande, än att utsätta sej för risken att bli avvisad -igen. Men om du får ett nej, kanske är det fel dörr du knackar på? 

Även om jag gör mitt statement med min blogg, som heter Lyckligare nu, (för att livet faktiskt blir så mycket lyckligare när man väljer bort destruktiva relationer), så betyder inte det att jag försöker få någon att tro att jag går omkring och är lycklig precis varenda stund, för det gör jag inte, det är jag inte. Jag har också stunder när jag är så ledsen att jag bara gråter, men det hör livet till, speciellt om man är en person som är i kontakt med sina känslor. Jag vet att det är många som har det väldigt kämpigt, men om det är något som värmer mitt hjärta så är det att se all godhet som finns i världen, i form av människor som ger av sin tid för att hjälpa även främmande människor, och företag som skänker bort mat till behövande.

Jag har häpnat när jag sett de enorma mängder mat som blir över i butikerna, men som tack och lov doneras till de som går hungriga. Jag har även noterat de groteska mängder plast som maten av idag är inpackad i, något som är sorgligt i sej, men det är en annan fråga. Men jag har också sett vilken omtanke & godhet det finns som gjort att så många personer i vår lilla småstad kunnat hämta matkassar varje vecka. Kunnat. Som jag förstått det så finns det fortfarande lika mycket överlopps mat i butikerna, men för få personer som på frivillig basis tar hand om logistiken, vilket leder till att en massa mat slängs, och de hungriga får bara en matkasse varannan vecka. Så sorgligt, och så himla onödigt. 

Om du känner att du skulle hitta 2-3 timmar per månad (måndagar), och tillgång till bil, så hör av dej så förmedlar jag kontaktuppgifter till de som håller i trådarna. Är man två vänner som gärna vill “arbeit i laag” så är det ett extra plus, eftersom man är två personer i ett team.

Avslutningsvis tänkte jag dela med mej av 3 olika länkar, gällande vårt Lucia firande: 

  1. Swedish Lucia for Dummies: https://www.youtube.com/watch?v=IgxZS4mWSrw&feature=youtu.be
  2. The Origins of the Lucia Tradition: https://www.youtube.com/watch?v=jtL4GYj5e_A&feature=youtu.be
  3. LUCIA – The night of light – by Jonna Jinton: https://www.youtube.com/watch?v=34xgG2q8KMQ&feature=youtu.be

Önskar dej en fridfull Lucia! 

Dela gärna! <3 

Ps. Om du vill ta del av de röda flaggor på narcissism som gömde sej bakom fjolårets julkalender så hittar du Lucka 13 (2017) här: https://lyckligarenu.com/lucka-13/